ВИТАМИН - С - замена лекарствам
- elenashilina6
- 3 нояб. 2020 г.
- 2 мин. чтения
Обновлено: 5 нояб. 2020 г.
Понимание важности Витамина С на обменные процессы была всегда высока, но последнее время, открываются новые факты его влияния на здоровье и качество жизни.
Из своей врачебной практики я вижу тотальную нехватку нескольких важных витаминов в рационе нашего питания, в том числе Витамина С, поэтому, настоятельно рекомендую ежедневный его прием в профилактических дозах.
Важно!
Начинать прием витамина нужно с меньших доз (с 30-50% от профилактического уровня), чтобы избежать аллергии, и постепенно увеличивать дозу до профилактического уровня.
Не превышать высшую терапевтическую дозу и не принимать ее постоянно, а только курсами! Не забывайте, что мы часть витамина С мы продолжаем потреблять с пищей (в ежедневном рационе). Сколько? Можно сдать анализ крови и узнать ваш уровень потребления.
Для людей с повышенной кислотностью в желудке существует Витамин С с нулевой кислотностью!
С точки зрения здоровья, качества жизни и красоты Витамин С влияет на несколько процессов:
1. КОЖА: участвует в синтезе коллагена - повышение плотности кожи - отсутствие птоза (провисания) кожи. Особенно эффективен в этом вопросе в сочетании с другими микроэлементами до 30 лет, и в комплексе с гормональной терапией 30+, 50+ лет для мужчин и женщин.
2 #КОЖА :Витамин С + Правильный Омега3 понижает выработку меланина (коричневый пигмент) в коже - активно борется с пигментацией.
3 #ИММУНИТЕТ: при регулярном приеме профилактических доз повышает иммунитет, снижаются рецидивы #ангина, #фарингит, #тонзилит, #ОРВИ и процесс выздоровления сокращается в 2 раза!
4 влияет на функции надпочечников - выработку гормона кортизола - повышается физическая и эмоциональная выносливость
5 снижает #кровоточивостьдесен, если причина - это дефицит вит. С 6 участвует в комплексной терапии лечения подвижности суставов, артрит, артроз
7 #ЦИСТИТ и #МОЛОЧНИЦА уходят годами длящиеся их рецидивы (которые "глушили" антибиотиками и противогрибковыми препаратами) в следствие повышения иммунитета естественным способом при регулярном потреблении суточной нормы данного витамина.
В каких продуктах содержится витамин С?
Чемпионом по содержанию Витамина С является шиповник и болгарский перец, при термообработке они стремительно теряют его содержание, поэтому заваривать шиповник следует водой не выше 60-70 градусов!
Как долго можно принимать витамин С ?
- Каждый день суточную профилактическую норму до 200 mg. Высшая терапевтическая доза в день - 1,000 mg (1 g) Порог токсичности - 1,500 mg
Передозировка? - Натуральным экстрактом сложно получить передозировку, а синтезированным витамином получить передозировку легко, последствия очень опасны. Читайте аннотации внимательно!
Comments